眠れない夜安眠アロマ

眠れない夜・・・本当に辛いです。

仕事のことやら、悔しい思いやらがグルグルと駆け巡る・・・。

 

そんな眠れな夜のつらさを自然の力で解消できたら嬉しいと思いませんか!?

 

アロマテラピーには眠れない夜を快適な眠りへと導く作用があるんです。
これを知ったら、眠れない夜に、きっと「さよなら」が言える!!

 

安らかにぐっすり眠ることを安眠といいます

 

誰もがぐっすり眠りたいと思っています。
安らかにぐっすり・・・といっても、永眠とは違いますから!!

眠り・睡眠・睡眠障害についてのページはこちら>>睡眠の基礎知識

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朝、目が覚めたときに
「あ〜気持ちよく眠れた」
「ぐっすり寝たから、疲れが取れた」
「さ〜、今日も一日頑張るわ!」
と、感じられる睡眠が安眠です。

 

忙しい現代では、
安眠どころか、睡眠に関して悩みを持っている人が多くいらっしゃいます。

 

今や日本人の5人に1人が睡眠に悩んでいるという結果が出ているのはご存知でしたか?
    (健康・体力づくり事業財団が行った睡眠に関する調査に基づく)

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眠ること=睡眠は、ヒトの心と体の健康を維持していくうえで、欠くことのできないものなのに・・・。

 

私は、アロマテラピーインストラクターです。
このサイトでは、まず、睡眠がヒトの身体にどう影響しているのかをご説明してから、
睡眠障害効果がある精油(エッセンシャルオイル)とその使用方法特別レシピなど、ご紹介いたします。

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